Этические основы деятельности водителя
Дисциплина «Теоретическая подготовка водителей категории «С»
Оформить конспект в тетрадь и ответить на контрольные вопросы. Фотографии конспекта прислать на почту g.soboleva68@yandex.ru (Галина Николаевна)
Тема 2. Этические основы деятельности водителя.
- Внимание и его свойства.
- Способы профилактики усталости.
- Свойства личности и темперамент.
- Представление об этике и этических нормах.
Задание: прочитайте материал, письменно ответьте на контрольные вопросы и отправьте ответы на электронную почту преподавателя.
В ответе укажите тему и вопросы, на которые вы отвечаете.
- Внимание и его свойства.
Внимание – это направленность и сосредоточенность сознания, предполагающие повышение уровня сенсорной, интеллектуальной или двигательной активности индивида.
По характеру происхождения и способам осуществления выделяют два основных вида внимания: непроизвольное и произвольное.
О непроизвольном внимании говорят в тех случаях, когда внимание человека непосредственно привлекается либо сильным, либо новым, либо интересным (соответствующим потребности) раздражителем.
Основная функция непроизвольного внимания заключается в быстрой и правильной ориентации в постоянно меняющихся условиях среды, в выделении тех ее объектов, которые могут иметь в данный момент наиболее жизненный смысл.
Для произвольного внимания необходимо волевое усилие (цель, мотивация): сами себя заставляем слушать, видеть.
Свойствами внимания являются направленность, объем, распределенность, сосредоточенность, интенсивность, устойчивость и переключаемость
Направленность внимания – свойство, обеспечивающее человеку возможность сосредоточенности и направленности своего сознания на объекты, которые он воспринимает в ходе деятельности и о которых думает или говорит.
Объем внимания – свойство, определяемое способностью одновременно и отчетливо, с одинаковой степенью ясности осознавать (в пределах 0,1 с) число воспринимаемых объектов. Оно практически не отличается от объема кратковременной памяти и во многом зависит от организации запоминаемого материала и его характера и обычно у взрослого человека принимается равным 5-7 объектам. Объем внимания поддается расширению за счет тренировки. С помощью тренировки развивается не только объем внимания, но и способности к систематизации воспринимаемой информации.
Распределенность внимания – направленность сознания на выполнение нескольких одновременных действий. Распределенность внимания зависит от опыта, навыков и умений. Начинающий водитель напряженно регулирует движение автомобиля, он с трудом может оторвать взгляд от дороги, чтобы посмотреть на приборы, и ни в коей мере не расположен поддерживать разговор с собеседником. Приобретая в процессе упражнения соответствующие устойчивые навыки, человек начинает совершать те или иные действия полуавтоматически: они регулируются теми участками мозга, которые не находятся в состоянии оптимального возбуждения. Это и дает возможность совершать несколько действий одновременно, тогда как любое новое действие требует полного сосредоточения сознания.
Концентрация внимания – степень сосредоточенности сознания на одном объекте, интенсивность направленности сознания на этот объект.
Сосредоточенность внимания – выделение сознанием конкретного объекта и направление на него всей полноты внимания. Сосредоточивать внимание нужно только при необходимости, а не постоянно.
Устойчивость внимания характеризуется способностью человека сохранять и поддерживать направленность и сосредоточенность психической активности мозга на объекте восприятия. Устойчивость определяется длительностью концентрации внимания на выбранном объекте при наличии посторонних помех.
Переключаемость внимания представляет собой способность преднамеренно смещать фокус своего внимания с одного объекта или вида деятельности на другой объект или вид деятельности. Основными характеристиками переключаемости внимания являются скорость и полнота процесса переключения.
Отвлекающими внимание факторами являются:
- Состояние усталости;
- Внешние помехи (действия, происходящие в непосредственной близости от человека, но не требующие от него участия и реакции);
- Настройка аппаратуры;
- Наличие другого человека поблизости объекта (пассажира);
- Еда, питье во время движения;
- Разговор по телефону;
- Курение;
- Громкое прослушивание музыки во время движения;
- Попытка схватить движущийся предмет.
Необходимо заранее позаботиться о том, чтобы ничто не отвлекало нас от дороги – тогда путь будет максимально безопасным и спокойным.
Контрольные вопросы.
- Что такое внимание?
- Какая разница между непроизвольным и произвольным вниманием?
- Назовите свойства внимания.
- От чего зависит распределенность внимания?
- Какие отвлекающие внимание факторы вы можете назвать?
- Способы профилактики усталости.
Усталость – субъективное ощущение, возникающее в результате утомления.
Утомление - это физиологическое состояние, наступающее при напряженной физической или умственной работе. Утомлению обычно предшествует чувство усталости.
Причиной утомления обычно бывает длительное непрерывное движение или недостаточный сон и отдых перед поездкой. Состояние утомления и сон за рулем никогда не возникают внезапно. Им всегда предшествуют признаки раннего или позднего утомления.
В раннем периоде утомления появляется ощущение тяжести век и песка в глазах, учащается мигание. Веки как бы слипаются, губы пересыхают, хочется пить, возникает шум и звон в ушах, тяжесть в затылке, голове и руках. Затем одолевает чувство слабости, человек становится пассивным, безвольным. Длительное напряжение затылочных мышц постепенно приводит к головным болям, иногда даже кажется, что голову стянуло тугой повязкой или обручем. В мышцах плечевого пояса и спины тоже появляются болевые ощущения.
Характерный признак раннего утомления – зевота. Она свидетельствует о заторможенности клеток головного мозга и результате кислородного голодания. Нужно немедленно прекратить курение, проветрить салон автомобиля и остановиться. Несколько активных физических упражнений помогают снять гипоксию – кислородное голодание.
В позднем периоде утомления очень хочется спать. Начальная стадия может быть отмечена судорожными и внезапными кивками головы из-за потери тонуса затылочных мышц. Вероятны зрительные и слуховые галлюцинации, которые могут стать причиной неожиданного маневра, что в потоке чревато серьезными последствиями.
Затем наступает самая опасная стадия, которая характерна короткими периодами сна с открытыми глазами. Пробуждение может сопровождаться сильным испугом и резким учащением пульса, когда кажется, что сердце готово выскочить из груди. В таком состоянии водителю трудно удерживать автомобиль в прямолинейном движении, и он начинает уходить то в одну, то в другую сторону. Так неизбежно наступает сон за рулем.
Причины утомления и методы борьбы с ними:
- При сонливости, обусловленной физической усталостью из-за длительной работы за рулем или недостаточного сна накануне поездки, единственным правильным и эффективным средством является остановка для отдыха и полноценного сна;
- Если сонливость проявляется у хорошо отдохнувшего водителя при езде в условиях информационного голода, то достаточно надежное действие окажут разговоры с пассажирами, негромкое прослушивание радиопередач и другие средства, отвлекающие от монотонности дороги;
- При искусственной сонливости из-за дорожного пара гипноза снять заторможенность и утомление можно только кратковременными остановками для физической разминки.
Чтобы избежать переутомления, необходимо применять адекватные меры профилактики:
- Выбрать посильную нагрузку в виде физической работы или тренировки;
- Избрать интересное увлечение;
- Найти возможность получать положительные эмоции от общения;
- Проанализировать свои страхи, определить необходимые действия по борьбе с ними и выполнять их поочередно;
- Использовать техники расслабления (аутогенную тренировку, дыхательную гимнастику, массаж, медитацию);
- Отказаться от сильнодействующих медикаментов;
- Уменьшить потребления алкоголя и табака вплоть до полного исключения.
Контрольные вопросы.
- Что называют усталостью?
- Что такое утомление?
- Назовите причины утомления.
- Чем характерны ранний и поздний периоды утомления?
- Назовите способы борьбы с утомлением.
- Каковы меры профилактики утомления?
- Свойства личности и темперамент.
Темперамент – психическое свойство личности, характеризующееся динамикой протекания психических процессов (возбуждение, торможение, сила нервных процессов, подвижность, уравновешенность). Считается, что холерики могут быть более склонны к рискованному типу вождения, так как легко возбудимы, склонны к бурным, неадекватным эмоциональным вспышкам, необоснованным действиям.
Психологи определяют четыре типа темперамента человека: холерик, сангвиник, флегматик, меланхолик.
Холерики характеризуются как активные, отважные, бескомпромиссные. У них ослаблен инстинкт самосохранения и главенствуют инстинкты доминирования, сохранения достоинства и исследовательский.
Сангвиники легко переключаются от одного вида деятельности на другой, общительны, оптимистичны, способны к компромиссам. У них доминирует инстинкт свободы: они ориентированы на быстрый результат и свободу действий.
Флегматики медлительны, терпеливы, миролюбивы, стабильны, бывают замкнуты. У них доминируют альтруистические инстинкты, инстинкты самосохранения и продолжения рода.
Меланхолики склонны к обостренным переживаниям, повышенной чувствительности и утомляемости. Меланхолики часто склонны к творческой деятельности, но обладают слабым типом нервной системы, что может приводить к панической реакции в экстремальных ситуациях.
Стоит обратить внимание на акцентуации характера (чрезмерно выраженные черты характера). Более склонны к лихачеству водители с такими ярко выраженными типами акцентуации, как:
- Возбудимый тип – такие люди вспыльчивы, часто находятся в раздраженном состоянии;
- Демонстративный тип – таких людей увлекает риск и эмоционально насыщенные жизненные ситуации;
- Аффективно-экзальтированный тип – такие люди склонны к сильным переживаниям, вызванным как позитивными, так и негативными эмоциями.
Контрольные вопросы.
- Что называют темпераментом?
- Влияет ли темперамент человека на стиль вождения?
- Какие типы темперамента человека выделяют психологи?
- Дайте краткую характеристику каждого типа.
- Представление об этике и этических нормах.
Слово «этика» переводится с греческого языка как обычай, нрав.
Этика складывается из следующих нравственных отношений:
- Уважительное отношение ко всем без исключения участникам дорожного движения;
- Предупредительный, вежливый стиль езды;
- Недопустимость «рваного» стиля езды, с резким набором скорости и резким торможением;
- Оптимальный стиль, характеризуемый достаточно плавным троганием, подачей предупредительных сигналов;
- Исключение мщения за ошибки и раздражения по любому поводу и без него;
- Помощь другим водителям;
- Ответственность за рядом сидящих пассажиров;
- Бдительность по отношению к пешеходам (им может быть ребенок, который еще не знает ПДД, пожилой человек);
- Использование наиболее безопасных приемов управления своим транспортным средством;
- Исключение управления транспортным средством в нетрезвом состоянии. Самым тяжелым и опасным проявлением недисциплинированности водителей является употребление алкоголя. Снижение трудоспособности после употребления алкоголя или наркотиков создает реальную угрозу для безопасного управления автомобилем;
- Постоянный мониторинг технического состояния и внешнего вида транспортного средства.
Помните «золотую» заповедь: поступайте с другими участниками так, как хотите, чтобы они поступали с вами.
Таким понятиям, как водительская этика и культура, психология отношений на дороге, взаимовыручка и уважение к другим участникам движения, старается следовать любой культурный водитель.
Важно знать и вовремя предоставить преимущество в движении:
- Участникам движения, которые не видят (просто не замечают) ваш автомобиль, например, выезжая из-за здания;
- Пешеходам, которые не замечают автомобиль из-за препятствий типа зонта или шляпы, увлеченно беседующих и т.д.;
- Работающим на дороге представителям специальных служб;
- Детям, перебегающим дорогу;
- Слепым с тросточкой или в сопровождении собаки-поводыря;
- Водителям, которые совершили неосознанную ошибку и вынуждены заехать на вашу полосу движения, избегая, например, наезда на велосипедиста, пешехода;
- Водителям, двигающимся не совсем уверенно – высматривающим номера близстоящих домов, иногородним и т.д.
Важно помнить еще несколько правил:
- Не возмущайтесь по мелочам (медлительные пешеходы, красный сигнал светофора, трактор, поврежденный участок дороги);
- Укротите всплеск эмоций – это будет полезно при вождении и в случае общения с инспекторами дорожно-патрульной службы (ДПС) или другими водителями;
- Не засоряйте землю маслом, изношенными деталями автомобиля и вообще мусором, ведь для них есть специальные отведенные места;
- Уступайте дорогу, если просят другие участники дорожного движения, предупреждайте других об опасности, если они ее не видят; помните, что безопасное движение требует коллегиального сотрудничества между водителями, а совсем не соревнования.
Контрольные вопросы.
- Как переводится слово «этика»?
- Из каких нравственных отношений складывается этика?
- Кому, согласно этическим нормам, необходимо предоставлять преимущество в движении?
- Какие правила помогут водителям оставаться спокойным и обеспечивают безопасную езду?